牙肉俗称牙龈，牙龈炎，即牙龈炎症，是成人及青少年发病最常见的疾病，该病与局部牙石机械刺激及全身代谢紊乱和中医所说的“上火”有密切关系。接下来，连云港莱芽口腔医院给大家介绍一下吧。

　　本病临床分为5型：缘龈炎、肥大性牙龈炎、妊娠性牙龈炎、青春性牙龈炎和蜕皮性牙龈炎。其中缘肉炎最常见，多发于成人。肥大性牙龈炎多发于青少年，其病因明确，只要消除局部刺激（牙石），纠正口呼吸及咬牙不良习惯，预后良好。妊娠性牙龈炎在分娩后往往减轻或消失。青春性牙龈炎多发于青春前期青少年，女性较多，接近成人后一般会自行消失。蜕皮性牙龈炎是一种综合征，这种病常伴有口腔苔藓或天疱疮。

　　牙龈炎怎么办？

　　1.刷牙方法

　　日常生活中一定要注意养成早晚刷牙的好习惯。只有这样才能预防和治疗牙龈炎症。刷牙时要特别注意。刷牙的方法一定要正确。只有这样才能有效地预防牙龈炎。正确的刷牙方法是，沿着牙齿长轴方向，将上面的牙齿向下，下面的牙齿向上刷牙，刷牙时一定要在牙齿的每一个表面刷牙，这样才能彻底清洁牙齿。

　　并且掌握正确的刷牙方法不仅能清洁牙刷，对牙龈也能发挥很好的按摩作用，促进牙龈血液循环，起到防治牙龈炎的作用。

　　2.注意口腔卫生

　　虽说现在对卫生的知识越来越受到重视，但口腔卫生等疏忽之处是不可避免的。专家指出，不注意口腔卫生会导致牙龈炎的发生，所以在牙龈发炎怎么办的问题上，注意口腔卫生是极为重要的一方面。所谓口腔卫生，不仅要习惯早晚刷牙，还要特别注意饮食健康。

　　日常生活中一定要特别注意，日常饮食中应尽量避免吃过冷或过热的刺激性食物，这些食物容易损伤口腔粘膜，从而诱发牙龈炎症和口腔溃疡。尤其是在患有牙龈炎的患者中，日常生活饮食应尽量以清淡为主。

　　以上就是连云港莱芽口腔医院对“牙龈上火发炎”的相关介绍，希望大家有所了解，如有其它问题,可以咨询我院在线医生,最后祝您生活愉快!