核心提示：

　　现在的上班族都有喝茶的习惯，因为喝茶有助于舒缓精神。对于女性来说，一些茶还可以帮助她们减肥，达到强身健体的效果。所以很多人会发现牙齿变黄，那么经常喝茶会变黄吗？

　　对于经常喝茶的人来说，牙齿确实会变黄。这是因为长期喝茶后，茶叶中的一些氧化物会附着在我们的牙齿上。时间久了，就像泡茶的杯子上的茶渍一样，牙齿也会被茶渍覆盖，变黄。如果你长期喝茶，尤其是浓茶，而且你如果不注意及时刷牙，茶叶中的多酚会长期附着在牙齿表面，使牙齿逐渐变黄，就像我们使用的茶壶和茶杯一样。如果你不如果长时间不清洗，这些工具也会变黄，也称为"茶锈"。

　　如果特别爱喝浓茶，又有抽烟的习惯，会加重牙齿发黄，值得注意。但这并不意味着你不可以喝茶。只要你不吸烟，你应该注意早晚刷牙两次，并经常适当吃一些水果和其他食物，你的牙齿不会因为喝茶而变黄。如果牙齿发黄的人可以通过牙齿漂白方法改善牙齿发黄的现象，那么也要注意养成良好的刷牙习惯。所以，喝茶确实会导致牙齿变黄。

　　喝茶后牙齿变黄怎么办？

　　1.醋

　　醋，陈醋或白醋可以在家里使用，但它不可以是醋精。众所周知，醋有腐蚀性，它可以去除"茶垢"在牙齿表面，但它更有味道。每个人都知道醋闻起来不香，吃起来很难吃。这个方法是先在口中抿一口醋，保持1到3分钟，然后吐出来，再刷牙。这个过程有点受不了，但是效果很好！但是连牙齿都会觉得很酸很麻(这种感觉会持续2分钟左右)。这种方法可以不要连续使用。2个月左右做一次就好了。不然对牙齿不好。这是一种应急方法(比如出门约会前发现牙齿发黄)，去除口臭。

　　2、苏打水

　　每天刷牙时，第一杯水用小苏打代替牙膏刷牙，第二杯用生理盐水。用你正常的牙膏刷牙刷，然后用清水刷。只有坚持才会有效果。浴室里随时放一小瓶汽水和一小瓶盐，很方便。较好有一个上面有几个小洞的软盖子，想倒多少就倒多少，而且经常用盐水刷牙不会导致口腔溃疡。

　　3.柠檬汁和盐

　　每天用一些盐刷牙，可以减少和去除牙齿上的茶渍。还可以在刷牙后用纱布蘸柠檬汁擦牙齿，牙齿会变得更白更亮。柠檬的清洁力很强，是白色的。柠檬酸能有效溶解茶渍碱，含有维生素。c、可以强化牙根。要解决喝茶时牙齿发黄的问题，还可以在每天刷牙时蘸点盐，增加摩擦力来减少和去除牙齿上的茶渍。或者刷牙后用纱布蘸柠檬汁反复擦。因为柠檬汁中的柠檬酸能有效溶解茶垢茶碱，具有清洁的作用。所以反复用柠檬汁擦牙齿，会让牙齿变得又白又亮。柠檬中的维生素c也能强化牙齿根部。

　　4.医学美白

　　用整形的方法美白牙齿，比如现在的冷光美白，美白效果很好。不仅可以恢复到之前的洁白，还可以达到更白的效果，为你的笑容加分。当然，对于人来说，这种白是不正常的，和我们平时的饮食有很大关系。

　　5、橘子皮

　　成品橘子皮也很有用。把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，然后洗掉。可以明显发现牙齿变白很快。这是一种很常见也很有效的方法。没事的时候可以试试，很有效果。所以别忘了让喜欢吃橘子的朋友留橘子皮。

　　6.草莓酵母粉

　　刷牙的时候，把买来的草莓(不多，就几个)捣碎，加入一些酵母粉，混合搅拌，轻轻涂抹在牙齿上。等它们干了，可以直接用牙膏刷牙洗掉，可以明显发现牙齿变白了。这是帮助牙齿快速变白的常用方法。刚开始觉得有点酸是正常的。这种方法建议每两周使用一次，效果显著。

　　7、花生碎

　　可能有很多人不知道我们常吃的花生也能美白牙齿。嚼生花生，不要吞下去，用花生屑当牙膏刷牙，可以美白牙齿。简单常用的方法，朋友们可以试试。

　　8、乌贼的骨头

　　把墨鱼的骨头碾碎，放在牙刷里当牙膏用，立竿见影(墨鱼就是乌贼。它有一根白色的大骨头。用指甲刮可以产生很多白色粉末，可以当牙膏来美白牙齿。当然这种方法不是很常见，但是效果不错。

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