许多人的牙齿又黄又黑，不仅影响美观，而且隐藏的牙病对健康危害很大。很多人选择美白牙齿，牙齿可以得到很好的改善。牙齿美白后，大多会有暂时性的疼痛。可以适当做牙齿护理，注意饮食和口腔卫生。

　　为了让牙齿更漂亮，很多人选择美白牙齿，很快就能达到牙齿漂亮的效果。但是牙齿美白容易损伤牙釉质，牙髓受到刺激，饮食不当容易引起酸和疼痛，有的还会出现其他严重症状。该怎么办？让我们看看能做些什么来缓解它。

　　牙齿美白后短时间内变酸是正常的。轻微的酸痛一般不需要特殊处理。可以用防过敏牙膏刷牙缓解酸痛。可以适当做一些牙齿护理，比如上下拍打牙齿，或者用食指在腹部轻轻按摩牙龈，会减轻疼痛。牙齿酸痛一般持续24小时左右，之后逐渐消退。

　　很多人牙齿美白后不注意饮食，对牙齿伤害很大。暂时不喝茶，避免吃深色食物，以免影响美白效果。可以多喝温水，多吃易消化的食物。不建议吃硬的食物，这样容易加重牙齿的疼痛，还可能损伤牙齿。注意口腔的清洁，饭后及时漱口，每天刷牙两次以上，睡前最好不要吃太粘的东西。

　　有些人在冷光牙齿美白后过敏，如果他们不注意口腔护理，疼痛会加重，还可能出现牙龈肿痛、出血等症状。这时候应该去正规医院做具体检查，在医生的指导下服用镇痛药物缓解疼痛。如果牙齿有炎症或其他问题，也应该听从医生的建议。

　　美白后牙齿发酸一般是正常的，所以不要太着急，但要注意牙齿保健，避免牙齿严重碰撞。平时要保持口腔清洁，饭后及时漱口，使用抗过敏牙膏缓解局部酸痛。冷光牙齿美白不要做的太频繁，以免对牙齿造成很大伤害。

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